Elles sont destinées aussi bien aux coureurs sur route désireux de découvrir le trail ou tout simplement de changer de terrain, qu’aux traileurs souhaitant pratiquer leur sport favori au sein d’un groupe.
Ces sorties vous permettront de vous préparer aux différents formats de course proposés à l’occasion du Trail du Saint-Quentin 2014 : la course nature de 15 km, le Trail de 30 km, la nocturne de 8 km et le Challenge Clair/Obscur.
Vous pouvez nous retrouver le samedi et le dimanche pour des sorties encadrées par nos animateurs : Jean-Luc,Bertrand ou Angie selon les disponibilités de chacun. La semaine, les coureurs licenciés peuvent rejoindre les autres groupes d’entraînement d’A2M (travail de la VMA, PPG, préparation à des cross, des 10 km, etc).
Ces sorties vous permettront de vous préparer aux différents formats de course proposés à l’occasion du Trail du Saint-Quentin 2014 : la course nature de 15 km, le Trail de 30 km, la nocturne de 8 km et le Challenge Clair/Obscur.
Vous pouvez nous retrouver le samedi et le dimanche pour des sorties encadrées par nos animateurs : Jean-Luc,Bertrand ou Angie selon les disponibilités de chacun. La semaine, les coureurs licenciés peuvent rejoindre les autres groupes d’entraînement d’A2M (travail de la VMA, PPG, préparation à des cross, des 10 km, etc).
Les sorties du samedi - Durée : 1h à 1h30
Elles sont réalisées à un rythme plus « cool » et moins intense que le dimanche.
Pour les traileurs qui recherchent une sortie conviviale et pour les coureurs sur route qui souhaitent découvrir le trail, en s’habituant progressivement à la technicité du terrain et au dénivelé.
Les sorties du dimanche – Durée : 1h30 à 2h30
Le groupe du dimanche est destiné à des coureurs confirmés, qui pourront réaliser une sortie longue à un rythme plus soutenu que le samedi.
Lieu et heure de rendez-vous
>> Départ du col de Lessy à 9h00 (samedi et dimanche)