conseils de dernière minute

 
 
Quelques conseils pour bien aborder cette course

Avant tout il s'agit d'une course nature, évidemment le terrain est irrégulier accidenté et parfois rendu encore plus difficile par les conditions météo.

Si le soleil égaye cette fête, il faudra être particulièrement attentif à votre hydratation voire même emporter un peu d'eau avec vous.

En cas de pluie le parcours peut s'avérer glissant et nécessiter une grande vigilance surtout dans les descentes où les pierres et les branches mouillées sont souvent traitres.

La seule parade : maîtriser sa vitesse et surtout garder toujours suffisamment de lucidité et de réserve pour éviter ou sinon contrôler les pièges du chemin où un faux pas est vite arrivé.

Pour les habitués attention :
Il a été nécessaire de modifier le parcours pour éviter les zones des forts en cours de démilitarisation.
Par conséquent le ravitaillement du 5 km ne se trouve plus au col mais au point culminant du parcours au km 6.5

Ménagez vos efforts pour cette première partie qui absorbera la majeure partie des difficultés

A samedi
 
JM